歐拉拉的異想世界

伊能靜的浴室八小時貴婦行程表
　　洗一個澡要八小時？在浴室裡到底要做什麼才能待上這麼久？曾經說出“我不隨便洗澡”的伊能靜，只要有時間，就會在自家的浴室裡待上八個小時，從頭到腳進行美容大保養。一起來體驗教主的浴室八小時貴婦保養行程吧！
＞首先，決定好今天的水溫溫度，想放鬆就38℃左右，想提振精神就用高一點40℃的水溫。
＞在泡澡之前，先把身體清潔乾淨
＞進行第一次泡湯，採半身浴，泡到有一點出汗的時候，使用去角質的清潔型面膜敷臉
＞接著起身，清洗頭髮、護髮後使用熱毛巾將頭髮包住加強吸收養份
＞這時敷上保濕面膜，再進浴缸進行第二次泡澡
＞這次可以泡得久一點，約八分鐘後，出汗就會很厲害，這時起身洗掉面膜、頭髮也沖起乾淨
＞接著進行身體去角質，然後使用複方精油幫全身進行淋巴按摩
＞身體及臉蛋都進行過一次保養，再做一次泡澡
＞以上整個過程大約一個小時，這時可以走出浴室，在床上休息看書，喝花草茶，或是睡個小覺
＞小睡起床，可以再進浴室泡澡，把家裡當成溫泉會館，反覆進行泡浴，花個八小時好好享受貴婦級的無事生活

喜歡天然自己動手做的美女，伊能靜也推薦了幾款獨門新法，讓妳可以自己在家DIY製作去角質面膜，肌膚沒有過敏問題的人，不妨在臉部以及身體肌膚較粗糙的關節部位試試看。
杏仁保濕磨砂露
材料：無糖原味優酪乳一盒、杏仁粉３錢、蛋黃半個
作法及用法：
將杏仁法加上半盒優酪乳和蛋黃攪拌，避開眼唇、髮際，按摩臉部後敷臉五分鐘，用另外半盒優酪乳洗淨後，再以清水及洗面乳清洗一次。