歐拉拉的異想世界

今天亂逛布拉格時  發現一種既經濟又實惠的暖暖包唷

紅豆暖暖包

材料：小毛巾布、紅豆1斤、白芍藥5錢、小茴香5錢、艾草5錢、針、線、剪刀 

簡易的紅豆包做法：

1. 將一般洗臉用的長毛巾從中間剪一半。取其中一片對折，將三邊縫起來翻到正面，形成一個袋狀。
2. 將四杯生紅豆倒入袋子裡，再將袋子的開口縫起來，使紅豆不會跑出來。
3. 睡覺前，將做好的袋子放入微波爐裡溫兩分鐘，就可以放到被窩內去了。(此時，包著溫溫的紅豆的袋子除了摸起來很舒服以外，還會傳來甜甜的紅豆香喔！)
4. 測量袋內的溫度，竟然有629度，而且放進棉被以後，可以保持約三小時才會慢慢降到跟體溫差不多的溫度。
5. 這個袋子可以重覆使用，很經濟實惠，除了睡覺時用，也可用於肩膀或關節等地方喔！
6. 為什麼袋子可以保持三小時的溫暖呢？因為紅豆是豆類中含水量最少的，加熱以後溫度不容易下降， 所以最適合用在這個方法上。
7. 加熱後紅豆的香味也有意外的效果喔！紅豆加熱以後會散發出一種含有麥芽糖成份的香味，這個成份有鎮靜的作用，古代的歐洲把它用在精神安定劑上。所以，這個袋子並非只是溫暖而已，還會讓我們聞了它的香味以後放鬆心情，進而舒服的進入夢鄉喔!

白米暖暖包 

老人家若有關節冷痛或膝關節退化等情形，可用環保袋放入米，敷在關節處，透過溫熱的傳導改善情形。
 
材料：布質環保袋或毛巾布皆可、白米2斤、丁香1兩、乾薑1兩、艾草1兩、茴香1兩、剪刀、針、線

1. 先將乾薑剪成塊狀備用。乾薑與丁香加熱後可驅寒。
2.  將白米及中藥材倒進環保袋，白米較重，放在關節處不易移動。
3. 將白米與中藥材集中在環保袋的底端，以3等份摺起。
4. 用針線固定3邊，再搓揉讓材料均勻，就是一個可重覆使用的暖暖包。 
5. 中火微波約3分鐘，以毛巾包覆避免燙傷，敷約20至30分鐘效果不錯。
詳細圖解 

專家說法
若傷害仍處急性期，或病患有血液循環不良、糖尿病末梢神經病變、體溫調節異常等情況，最好不要使用熱敷；在使用熱敷包時，最好能用毛巾包覆，並適時翻開檢測、散熱，避免燙傷。 

有需要的人就拿去使用看看吧  希望大家的身體都可以健健康康滴唷