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環島第6天  2008.12.30


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2008.12.24-2009.01.01  環島之旅 

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素鰻魚燒

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家常下飯豆類料理

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和風手捲

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簡 易 食 物 代 換 表

  別(每份)

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星期一香菇高麗菜湯

    烹調方式:洋蔥50克、高麗菜100克、香菇100克切絲、荷蘭芹100克切塊狀或條狀,加45碗水煮,添加適當調味料

星期二豆芽青椒絲湯

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醫師娘減肥餐食譜使用要點

  • 每餐食後兩小時才能喝水。
  • 食譜有的一定要吃,沒有的一定不能吃。

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今天收到同事寄給我的mail ,看到了這個好文章,

趕緊貼上來與大家一同分享嚕!!

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你拍攝的 SANY7994。

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