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髮飾巧變髮》氣質Lady風/沙魚夾
【聯合報/記者陳立儀/報導,記者陳立凱/攝影】

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大廚無油料理》和風大阪燒
【Upaper/記者張雅雯/報導,記者徐兆玄/攝影】

特色:肉、蔬菜、蛋皆有的大阪燒,兼具豐富營養與美味,做法也不難,只要控制煎麵餅時的油量,以及醬料、美乃滋的分量,大阪燒也是很方便、健康的料理。想加什麼料都沒問題,把家中剩菜煎一煎又是另種美味,不失為省錢料理新招!

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排油煙機》安裝的6個檢查步驟
【聯合報/記者顏甫珉/報導,記者蘇健忠/攝影,圖/櫻花提供】

1.除油煙機吊掛高度以距離爐面約65~70公分最恰當。

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低熱量中餐》1000cal飲食計畫 低卡美味
【聯合報/記者吳雨潔/報導,記者蘇健忠、陳再興/攝影】

 

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元宵vs.湯圓 傻傻分不清楚?
【聯合報/記者陳靜宜/報導、攝影,本報資料照片】

過完年不久,總會看到湯圓老店端出大竹篩,由有經驗的師傅當街搖出如乒乓球大小的元宵,白粉飛揚,形成街頭一景。團團圓圓,為年節畫下圓滿句點。

有經驗的師傅搖滾元宵,充滿力道,元宵猶如整齊舞動的丸子。

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元宵,咱們吃湯圓去。

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元宵料理DIY》茶湯煮湯圓

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3道蔬食料理 讓消化道零負擔

番茄羅勒沙拉(1人份)

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搭聖瑪莉號遊完大阪灣之後,前往天保山購物中心內的食之橫丁逛逛

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吃完玉子燒之後,準備搭乘聖瑪莉號,遊大阪港嚕~

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逛完嵐山,天色也漸漸暗了,

我們搭上市巴士,往京都車站的前進嚕!!

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